厢房內。
白辰看著食盘里的包子、鸡蛋、白粥与桂花糕甜点，颇为意外的说道：
“这道观的伙食挺丰盛的嘛！”
“白爷，那伙夫说您是什么秘传供奉身份，吃的和普通弟子不一样。”
韩水生眼眸中满是敬佩。
他也没想到自己新拜的主人，在这道观竟然如此的有面子。
就连那些同样前来取餐的佣人，对他的態度也极为的客气。
他有什么不懂的地方去问別人，別人也会很热情的悉数告知。
“这样啊~”
白辰哑然失笑。
他还以为道观里所有人，都是这个用餐標准呢。
说实话，这生活待遇，比他在现实世界那边的鹰酱好多了。
在鹰酱那边，餐厅一般是將昨日的隔夜饭菜热一热，就当做是员工的早餐了。
“这萤光玻璃珠花得值。”
白辰心里暗暗嘀咕，感到非常的满意。
毕竟这一切的待遇，仅仅花了一颗价值两美元的玻璃珠。
准確来说，只是半颗。
毕竟玄清师叔那边还差他五千两银子，说是等今天过去练武的时候再给他。
吃饱喝足后。
白辰离开厢房，朝著三清大殿的方向走去。
他对於只存在小说世界的『武功』，也是颇为期待。
.....
三清大殿。
白辰尚未靠近，便听到一阵诵经声。
青云观每天都有早、晚两次功课诵经。
值得一提的是，交钱学武的居士，是不需要诵经的。
只有那些正常的道观弟子，才需要如同真正的道士一样生活。
没等一会儿。
大殿內的诵经声停止，早课结束了。
一群道人走了出来，看到门口的白辰，纷纷投去好奇的目光。
道观来了一位新秘传供奉的事情，在早上的时候，已经传遍了整个道观。
能一次性拿出五千两银子的人，莫要说在这偏僻的小地方，即便是省城也不多见。
目前道观里一共就只有两位秘传供奉居士，一位是多年以前就来到道观的少女，平日里深居简出，非常的神秘。
另一位则是白辰了。
“阿辰，你来了！”
玄清道人迈著四方步，从三清大殿內走出来，便看到门口等待的白辰。
“见过玄清师叔。”
白辰微微拱手，恭敬的行了一礼。
无论是在现实世界，还是在这边，他对於授业解惑的老师，都是非常尊重的。
“走吧，隨贫道去静室，正式开始修行。”玄清道人吩咐说道。
....
阳光穿过静室的窗户，洒落在墙壁上的太极图上，微微有些晃眼。
静室內。
白辰双腿微微分开与肩膀齐並，双手呈现太极阴阳鱼的怀抱状態。
嗯，类似於抱著个篮球的那种。
“阿辰，此《养身桩功》的核心，便在於一个桩字。”
旁边，玄清道人手持一把戒尺，不断的纠正著白辰的姿势，
直到变成標准的养生桩，才满意的点了点头，隨后又道：
“桩，分为静桩与动桩，静若古松，动若流云。”
显然现在站著的，便是静桩。
“將你现在的姿势，牢牢的记在心里。”玄清道人语气很严厉。
“是，师叔！”白辰微微点头，用心的记忆著自己现在的姿势。
过了一会儿后。
“好了，放鬆吧。”玄清道人用戒尺轻轻拍了拍白辰的肩膀。
“呼~”
白辰放鬆下来，长长的舒了一口气。
也不知晓是身体太虚，还是这桩功的效果太猛，这么短短的几分钟，他额头上已经渗出了汗水。
“继续！”
还没休息够呢，一旁的玄清道人声音又响了起来。
“是。”
白辰连忙收敛心神，回忆著刚才站的姿势，双腿微微分开，双手呈现篮球怀抱的姿態。
就在他努力调整姿势的时候。
啪！
戒尺重重的拍打过来，打在了他的手背上。
“嘶~臥槽”白辰一个哆嗦，疼得齜牙咧嘴，倒吸了一口凉气。
“手背斜下，於神闕穴上面寸许。”玄清道人的声音响起，表情也更加的严肃。
“是，师叔~”
白辰顾不上手背的疼痛，连忙调整姿势，將手背微微斜著，放在肚挤眼上方一点点。
“阿辰！”
玄清道人好似想起什么，语气稍微放柔和了一些，言道：
“別怪贫道严厉。练武不比寻常，差之毫厘谬以千里。”
“其他事物差就差了，大不了学不成。”
“可练武一道，稍有差池，不仅会前功尽弃，更可能导致身体遭受功法的反噬，届时可就不是学不成这么简单了。”
“民间多有武者自学，可往往最后都落得个身体残疾，精神失疯的下场。”
....
听著玄清道人的话语。
白辰心中一紧，连忙收起心中的浮躁，全神贯注的站著《养身桩功》的静桩。
一个时辰后。
在玄清道人的戒尺，以及白辰自身的努力下，成功的掌握了静功的站桩姿態。
“你武道资质虽一般，但这悟性却还不错。”
玄清道人夸讚一句，隨后又道：“静桩姿態已经学会，接下来便是搭配內息了。”
“阿辰你且记下，呼吸以呼吸以鼻引清阳，口吐浊阴。”
“初时缓深若春溪浸石，息息归脐，意守丹田；渐而隨桩势开闔，吸如松根汲地脉，呼若云气散穹窿。”
....
“待周天流转，自尾閭循脊升，过玉枕，匯百会，復从任脉降，下重楼，归气海，终復於神闕。”
玄清道人的声音抑扬顿挫，好似具有某种独特的韵味。
明明说的是古文，白辰却听懂了。
懂得有些莫名其妙。
最后自然而然的就跟隨著玄清道人所讲，来进行相应的呼吸。
....
“你已经完全掌握《养身桩功》的静桩，下去之后勤加练习即可，对你肺腑的伤势有好处。”
玄清道人抚须一笑，吩咐著说道：
“接下来，便是《养身桩功》的动桩了。”
“若说静桩是养身桩功的核心，那这『动桩』便是武道的基础。”
“绝大部分功法秘籍，在基础阶段的动桩上，皆是大差不差。”
“动桩有四个层次境界，分別为：练皮境、练肉境、练骨境、练腑境！”
玄清道人说话的速度很慢。
他把动桩的四个层次里，具体怎么修炼，练成之后又会有什么表现，完整的讲述出来。